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哪些韩国电影让你看哭了？

1-假如爱有天意

一部特别唯美的电影，看到后面忍不住就哭了，看几遍哭几遍。算是一种文艺片，豆瓣和爱奇艺评分都很高。女主颜值也超高。赵寅成也出演了，算是配角中的主角。



2-阳光姐妹淘

讲的是几个形同姐妹的女生闺蜜，在学校及校外生活的故事，里面的插曲都特别好听，而且很感人，晚上看的时候哭了一枕头。有欢有笑也有泪。很感人的一部电影。值得一看

真正让我感动的是李敏镐版的《城市猎人》。这部电视剧既是唯美剧，也挺感人的。音效很好。我哭的时候是检察官被恶人打死的时候，太惨痛了。临死的时候还嘱咐城市猎人要主持正义

印象特别深刻，和好朋友考完试去影咖，本来想看鬼片，那个姐姐就给我们推荐了韩国的 《釜山行》，虽然说是丧尸片，最后太感人了，哭的稀里哗啦的。

但小编相信，大家要是看看美国的惊悚片什么的应该也会被吓哭

说起感动电影比较有感触的还是《釜山行》关于人性！自私！结局有两个版本一个是孕妇和孩子都死了。为了不被封杀不得不改结局。

有人描述这世界上最强大的能力是“最没有能力的能力”，婴孩是最没有能力的，可当她哭泣的时候，整个世界都愿意服侍她；从小到大我们的舌头常被牙齿欺负，每张舌头都经历被牙齿咬伤，但是当我们年迈的时候，牙齿早已被取代，可舌头依旧。这和我们从小到大所熟识的“弱肉强食”完全不同。

每个时代都有弱者，每个社会都有这样的群体，如果他们得不到应有的尊重与保护，那是正义的缺失。

这是一部值得看的电影，丧尸并不吓人，甚至有几个细节很感人，有几个镜头值得好好回想。

看过几百部韩国电影，印象中看哭的电影有四部吧。

第一部是《素媛》，记得第一次深夜看完后蒙在被子里嚎啕大哭，这部电影根据真实事件改编，而电影的上映也促使韩国成为了亚洲第一个对性犯罪者进行“化学阉割”的国家。

电影感人之处在于不但把这件事情摆在你面前看，而且还把一家人的伤口撕开来，观影的过程内心时刻经受着煎熬。对罪犯的痛恨、对小女孩的恋爱、对家人和朋友的温情感同身受。

受过伤的人总是笑得最灿烂，电影结尾，素媛一家人好像过上了正常的生活，但随着弟弟的降生，我们清楚的看过，父母的注意力更多的放在了弟弟身上，我们的素媛未来会怎样？没人知道。

第二部是《开心家族》，影片大部分时间都是热热闹闹的喜剧，但在某一瞬间，车太贤恍然，所有感情在那一刻迸发，眼泪喷涌而出。

《素媛》作为2013年青龙奖的最大赢家，不仅拿到了最佳电影、最佳剧本、和最佳女配角奖，更赚取了无数眼泪。先致郁后治愈的手法，让人对这个事件感到无比的痛心，更多的是一种温暖人心的正能量感化着我们。让人们从心底感受到温暖，感到希望。与此类似题材的韩国电影还有很多，以下内容尽管部分涉及剧透，但也不会影响我们在观影之后对自己所经历的生活的反省、思考。

《七号房的礼物》

在许多人眼中，监狱是罪恶的代名词。其黑暗、冰冷、无情让人不寒而栗。那是一个极端恶劣的社会群体，遵从的是另一种规则。而这部影片几乎略去了灰色犯案过程，仅仅作为背景交待给观众，而用更多的笔墨去描画监狱中这一对父女的爱意，一个小小的侧面抨击了强权执法。

《狼少年》

随着2015年《太阳的后裔》的爆火，宋仲基前些年的作品《狼少年》再一次成为焦点，与《素媛》和《七号房的礼物》中主打亲情牌不同，《狼少年》是一部单纯的跨物种爱情片，有很多人评价说这种情感和忠犬八公差不多，诚然题材虽然不是很新颖，但却很能刺痛观众内心最柔软的部分，从而引起大家的共鸣。半人半狼的躯体里流淌着最善良纯真的热血，“等我，我会回来”是一份被遗忘的承诺，也是再也回不去的青春。

《釜山行》

作为2016年的韩国电影票房冠军，《釜山行》在各个国家都掀起了不小的水花。近些年的韩国电影以探讨人性根源问题，以及对社会现实的批判态度以及写实的叙事手法而收获广泛好评。《釜山行》也不例外，整部电影高潮不断，让观众不断的为主角捏汗，同时也让观众思考，在关键时刻，到底是自己逃生，还是救助更多的人。社会百态，每个人都有自己不同的选择。这部电影的许多细节在中国的各种制度下都是不成立的，因此褒贬不一，但是，电影导演对人性的深挖，才是这部电影在各大电影节都受到追捧，一路创造了票房神话的真正原因。

健身有没有技巧，推荐下？

1、确保你的饮食是健康的：任何一名私人教练都会告诉你，无论你的训练目标是什么，健康饮食都是关键。正确的食物能够促使你的身体达到你的目标，没有优质的食物就没有适当的营养，你很可能会健身失速。有水果，蔬菜，复合碳水化合物，和拥有完整蛋白质和健康脂肪如鱼油和亚麻籽组成的均衡饮食，是一个健身人最基本的饮食。

2、提前准备自己的下一阶段饮食：提前准备饭菜可以帮助你达到营养目标。而且你不会吃不健康的食物或因为没时间不吃饭。

3、吃更多干净的食物：告诉自己，每天只吃三顿饭不是一个好节奏。丰富的私人教练迈克·达菲（Mike Duffy）说：“我指导的超过一半人不是因为吃不够而减肥。达菲为他的学员建议每天吃五次，每三个小时一次，以刺激新陈代谢，包括三餐之间的两个迷你餐。随着全天的活动水平下降，他建议“随着运动的减少而减少”。

4、学会控制你饮食的量：你会更频繁地吃东西，所以量是非常重要的。 “确保鸡胸肉，（和）肉类不会大于你的掌心，米饭不会比你的拳头更大，建议使用“较小的碗，盘子和杯子”，因为研究表明，人们在使用较大的板材时可以提供多20-40％的食物。

5、有目的地吃饭，了解自己的量：你消费的一切都应该有很大的营养价值。 “你想要最有营养，你想摄入什么就吃什么，而不是为了口感。

6、了解构成肌肉的基础知识：与任何私人教练交谈，他们会告诉你有一些肌肉的建立基础。首先，增加你的热量和蛋白质摄入量，所以你的身体有足够的基础来扩大。然后，当您进入健身房时，请关注您的节奏。每周平均进行四次重复运动和训练。不要低估休息的重要性。记住，肌肉组织生长不在健身房，给自己的身体充分放松并恢复锻炼。

7、顶峰收缩： 不要采取任何捷径。 “您可以在练习中达到最大范围的运动目标，当动作到一定的姿势请保持3s，这将导致你在锻炼结束时打破更多的肌肉组织。”

8、负重不要重于自己的能力：想知道如何充分利用举重？达菲说：“使用一个正确的重量将会使你在30秒和40秒的标记之间能保持运动。”如果你在20秒内失败了，你知道体重太重了“。

（开门见山）首先，我认为不管是健身房器械健身，还是公园街头徒手自重健身，都是有技巧的，但是健身并没有捷径。如果你想搞好健身，你必须记住两个字“坚持”。当然，健身不能只靠毅力，你还有对它有浓厚的兴趣（你对健身兴趣的来源可以是为了健康、为了减肥、为了形体更好看、为了精气神更好等）。这么说吧，想搞好健身，你不光要有毅力坚持，你还必须热爱它！

其次，我简单讲一下我健身的经历：2015年夏天的某天（当时我在工地干消防安装的活），我在手机上看到了街头徒手健身的视频，听着视频里节奏感极强的电音BGM，看着那些大神们做着一个个炫酷的不可思议的动态以及静态的动作，我那叫一个热血沸腾，恨不得立即站起来跑四十公里（哈哈，开个玩笑，但感觉就是很嗨）。我开始对健身感兴趣了（要知道接触健身之前我三天两头都要去喝酒，一天两包烟，还嚼着槟榔，嘴里喊着“槟榔加烟，法力无边”：），身体特别的臃肿、虚）。

最初我对健身产生浓厚兴趣的直接原因就是学会那些不可思议的动作去人多的地方装13刷存在感。万事开头难，开始的时候是最难最累的，那时完全凭着一股想装13的尽头坚持着，从只能拉两个引体向上到现在的17个标准引体，15个双力臂，这四年，我都在慢慢坚持着，有句话说得好“人生如棋，我愿为卒，前进虽缓，但不倒退”，虽然进步缓慢，但身体素质在同龄人中算是中上水平。这是健身带给我的。

为了足够的肺活量跑步，我戒掉了抽了八年的香烟，以前的慢性咽炎也自然而然不治而愈，这也是健身带给我的。总之，健身的好处很多，就不再一一列举。

最后，也希望每个准备健身的喜欢健身的朋友都能十年如一日地坚持，多年后，你会感谢坚持健身的自己的。每当想放弃的时候，想象最初开始健身的想法是什么，不忘初心，方得始终。每当我被生活的压力压得喘不过气而想放弃健身时，我都会对自己说，要么努力，要么回家！最终我都能坚持练下去。现在，我把这句话送给各位喜欢健身的伙伴们，祝你们都能把健身变成一个习惯，点亮自己，照亮别人，谢谢！

现在很多人已经加入了健身行列，正确的健身方法确实可以获得良好的保健效果，但是很多人没有掌握正确的方法，而且还对身体造成了伤害。因此，健身也非常重要，需要掌握技能。

有没有特别强调健身？要达到良好的健身效果，你应该掌握4个技巧！

健身技巧1、健身前后要正常进食因为我们的身体需要补充能量，尤其是在健身的过程中会消耗大量的能量，如果不及时补充能量，那么很可能会影响健身效果，而且还可能会有意外。因此，在健身前一小时，人们应该有计划地吃一些碳水化合物食物，比如烤面包和百吉饼，以保持身体短期内所需的能量。如果健身时间更长，人们也应该选择消化时间更长的碳水化合物，比如吃两根香蕉。健身半小时后，你可以吃少量含有碳水化合物和蛋白质的食物，比如一杯酸奶或酸奶和水果。

健身技巧2、量力而行

健身是一种体育活动，如果身体没有做好充分准备，事故很容易发生，所以我们必须尽我们所能，永远不要超过我们的能力。如果你一周只锻炼一两次，但仍然感到疲劳，那么第二天就不要强迫自己锻炼。当你运动后感到疲劳时，你可能会营养不良或肌肉问题。在这种情况下，你应该在锻炼前积累能量。

健身技巧3、健身健身前后要喝水

因为在健身的过程中，身体会有大量的汗水，汗水是水，那么健身后就会出现缺水状态，如果长时间脱水是一件非常危险的事情，它会导致疲劳，甚至昏迷。因此，你需要在运动前两小时内开始喝水，但不能喝太多。你可以喝大约三杯白开水。在健身过程中可以适当停止，买一杯20分钟的水，一次喝一杯水。健身后，你也应该适当补充水分。

健身技巧4、保证优质睡眠

因为在健身的过程中会消耗大量的体力和精力，健身后会觉得相当累，在这种情况下需要好好休息，不要熬夜打手机或者坚持工作，这样会导致自己身体超载，更容易出现健康问题。因此，我们应该保证每天健身后有8小时的睡眠，这可以保证身体的恢复，促进肌肉得到良好的休息。

总结。虽然健身有很好的养生效果，但每个人都必须根据自己的身体能力来做，特别是对于一些新手健身者来说，应该更加注意循序渐进，不要盲目地进行一些高强度或难度的健身运动，以免对自己造成不必要的伤害。

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